Holis holis querida tribu!
Cada 14 de febrero se celebra el día del amor y no quiero dejar pasar el felicitarles y desearles un bonito día en honor a la energía más sanadora y poderosa: El Amor.
Bueno, y como hoy los chocolates abundan! Te cuento que si quieres mantener la inflamación bajo control y mantener tu peso saludable…el mejor chocolate que te puedes comer hoy es uno que contenga 75% o mas de cacao, no contenta “corn sirope”, idealmente endulzado con stevia y sin aceite de girasol y sin colorantes artificiales.
La mayoría de chocolates comerciales son pura azúcar e ingredientes artificiales que no le rinden honor al verdadero poder del cacao.
El cacao es una planta que nuestros ancestros utilizaban para sanar el corazón. Se dice que ayuda a abrir el corazón y expresar las emociones.
La ciencia también habla del cacao y sus beneficios para la salud, explicando como el chocolate negro tiene los siguientes beneficios:
- Ayudar a dormir mejor, apoyando la regulación del reloj biológico
- Ayuda a bajar la presión arterial
- Apoya la buena memoria y los procesos cognitivos.
- Mejora el humor
- Es una buena fuente de pre-biótico para la flora intestinal
Me encanta como se une lo ancestral con la ciencia! Pero ojo! estos beneficios los ofrece el cacao encontrado mayormente en el chocolate negro como te comente! no el chocolate comercial lleno de azúcar e ingredientes artificiales. Si llegas a comer este tipo de chocolate comercial, entonces es ideal hacer un “reset digestivo” con un día de zumos de vegetales.
Te invito a conmemorar este dia a mi estilo de diosa naturista. Con una buena taza de cacao orgánico, con leche vegetal, endulzado con stevia y con un toque de polvo de pétalos de rosa.
A elevar las vibras!
Feliz día del amor y bendiciones infinitas.
Pamela Bernal, NL
La Naturista
