Muchos piensan que hacer ejercicios es solo cuestión de bajar de peso. Sin embargo el ejercicios es una de las formas en que se fortalece nuestro sistemas de drenaje es cuál promueve la eliminación de toxinas que mayormente causan los desequilibrios hormonales. Mira en este infografia como el ejercicio aeróbico y a aeróbico es muy esencial en tu proceso de equilibrio hormonal y metabólico.
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Un 99% del sudor es agua, el otro 1% esta compuesto de morrales y toxinas que aunque parecen poco, hacen una gran diferencia dentro y fuera del cuerpo.
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La respiración rápida ayuda a oxidar residuos de ácido láctico y dióxido de carbono. Entre otras toxinas aeróbicas.
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Estudios demuestran que el ejercicio estimula el movimiento normal del intestino en un 60%.
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El ejercicio es una de las formas en la que puedes quemar grasa y liberar las toxinas que este tejido adiposo retiene, la cual mayormente es exceso de estrógenos.
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El sistema linfático depende del movimiento y el agua para ser estímulado ya que no tiene una bomba natural y no depende del corazón para ser movido.
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